ملتقي المصريين
اهلا بكم .. شرفتونا ويسعدنا انضمامكم .. ومشاركتكم لنا وستجدوا ما يسعدكم


كل ما تبحث عنه تجده هنا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فؤائد قيام الليل....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د/سيدسيد
مدير المنتدي
مدير المنتدي
avatar

عدد المشاركات : 264
نقاط : 15797
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/05/2010
العمر : 40
الموقع : ملتقى المصريين

مُساهمةموضوع: فؤائد قيام الليل....   الجمعة مايو 14, 2010 10:20 pm




فوائد قيام الليل الصحية






قال تعالى : (أَقِمِ الصَّلاَةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ
اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا
{78} وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَّكَ عَسَى أَن
يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَّحْمُودًا )( سورة الإسراء)ن

وقوله تعالى: ( يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ {1} قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا
قَلِيلًا {2} نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلًا{3} أَوْ زِدْ عَلَيْهِ
وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا {4} إِنَّا سَنُلْقِي عَلَيْكَ قَوْلًا
ثَقِيلًا {5} إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ
قِيلًا {6}(سورة المزمل).

وقال تعالى: ({16} كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ {17}
وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ{18}(سورة الذاريات).

وعن سهل بن سعد قال: جاء جبرائيل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا
محمد عش ما شئت فإنك ميت،واعمل ما شئت فإنك مجزى به،أحبب من شئت فإنك
مفارقه، واعلم أن شرف المؤمن قيام الليل وعزه استغناؤه عن الناس)(رواه
الطبراني في الأوسط).

وورد في مجموع الزوائد : عن النبي صلى الله عليه وسلم : (أفضل الصلاة بعد المكتوبة قيام الليل).



الإعجاز العلمي :

جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية " وهو
كتاب بالإنكليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993، أن القيام
من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض
التمرينات الرياضية الخفيفة، و تدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق له
فوائد صحية عديدة

والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند
قيام الليل، وقد سبق النبي (ص) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى
قيام الليل فقال: " عليكم بقيام الليل، فانه دأب الصالحين قبلكم، و قربه
إلى الله عز و جل، و منهاة عن الإثم، و تكفير للسيئات، و مطردة للداء من
الجسد "... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في
المستدرك عن بلال وابن عساكر عن أبي الدرداء، و أورده الألباني في صحيح
الجامع برقم4079.

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي: " يؤدي قيام
الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت
السحر(الثلث الأخير من الليل )، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر
الدم، والذي يشكل خطورة علي مرضي السكر، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ
في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين
لذلك كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي
يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة
تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس
مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس ويؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة
عند مرضى التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة
الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء.

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره
قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت
فاعليته في علاج هذا المرض ويؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي
بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد
تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون والتي تزيد من مخاطر
الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة
بغيرهم، ويقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصاً الناتج عن
السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من
مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية قيام الليل
ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر
للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء. فيقي من أمراض
الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها وكذلك يقلل قيام الليل من شده
حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه.




















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أسيرالصمت
مشرف عام الملتقى الاسلامى + حوارات ومواضيع ساخنة
avatar

عدد المشاركات : 64
نقاط : 15484
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
العمر : 39

مُساهمةموضوع: رد: فؤائد قيام الليل....   الأربعاء مايو 19, 2010 6:49 am

جزاك الله خير

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاسطوره
مشرف عام المنتدى الترفيهى
avatar

عدد المشاركات : 171
نقاط : 15656
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
العمر : 27
الموقع : الزقازيق

مُساهمةموضوع: رد: فؤائد قيام الليل....   الجمعة مايو 28, 2010 8:47 am

يارب دمها علينا


تسلم ايدك يا دكتور

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://moltqamesr.yoo7.com/forum.htm
 
فؤائد قيام الليل....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقي المصريين  :: الملتقي الاسلامي :: اذكر الله يذكرك-
انتقل الى: